Auteur Topic: Tips voor meditatie  (gelezen 1551 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline Stefan831

  • Nieuwkomer
  • *
  • Berichten: 3
  • Geslacht: Man
    • Bekijk profiel
Tips voor meditatie
« Gepost op: 12-01-2017 22:07 »
Hoi,

Er zijn best veel apps en programma's die je kunnen helpen bij het mediteren, maar wat is nou een goeie manier om thuis te mediteren?
Is het handig dat je een bepaalde tijd gaat zitten, met sommige apps kun je een bepaalde tijd instellen, of moet je gewoon gaan zitten en kijken hoelang je kunt blijven zitten?
Ik ben zelf nog zoekende hoe ik het best thuis kan gaan zitten en wat voor meditaie.
Wie kan mij helpen hier in mijn weg vinden?

Alvast bedankt
Stefan

Offline Ujukarin

  • Global Moderator
  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 706
  • Geslacht: Man
    • Bekijk profiel
    • Triratna Boeddhistisch Centrum Amsterdam
Re: Tips voor meditatie
« Reactie #1 Gepost op: 14-01-2017 08:22 »
Hoi Stefan,

Apps enzo met geleide meditaties passen niet echt bij de normale meditatietechnieken waarmee je 't op boeddhistische wijze leert. Dus tja, uiteindelijk komt wat bij mijn studenten werkt toch echt neer op "gewoon gaan zitten en kijken hoelang je kunt blijven zitten". Wél kunnen klokjes/apps soms helpen om een meditatie met duidelijke fasen te 'sturen'. Kies je bijvoorbeeld voor een Metta Bhavana van een half uur dan kan de app elke 6 minuten de volgende fase aankondigen.
Houdt moed!

With folded palms,

<Ujukarin>

Offline Stefan831

  • Nieuwkomer
  • *
  • Berichten: 3
  • Geslacht: Man
    • Bekijk profiel
Re: Tips voor meditatie
« Reactie #2 Gepost op: 18-01-2017 19:07 »
Bedankt voor de informatie ik ga hier mee aan de gang