Auteur Topic: Doodmoe  (gelezen 390 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline Art

  • Nieuwkomer
  • *
  • Berichten: 1
    • Bekijk profiel
Doodmoe
« Gepost op: 02-07-2017 10:32 »
Beste mensen,

Een tijd terug deed ik aan mindfulness en het effect was dat ik mij rot voelde en doodmoe.

Ik dacht dat mindfulness positieve gevoelens zou losmaken, maar sure, natuurlijk kunnen ook negatieve gevoelens er zijn. Ik kan gewoon niet genieten van het hier en nu.
Vanochtend zat ik ook op de fiets en ik had gewoon geen energie. Misschien doordat ik de antipsychotica had ingenomen zoals altijd, maar ik had deze keer echt goed geslapen. Het kan een bij effect zijn.

Maar hoe kom ik van deze moedeloos af, .... anybody?

Ik ben nu ook de film ''I am Michael'' aan het afkijken. Ik ben ook een christen.

Veel dank alvast,

Groet,

Arthur

Offline Ujukarin

  • Global Moderator
  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 567
  • Geslacht: Man
    • Bekijk profiel
    • Triratna Boeddhistisch Centrum Amsterdam
Re: Doodmoe
« Reactie #1 Gepost op: 03-07-2017 09:24 »
Hoi Arthur,

Hopelijk leerde je het in persoon, niet via een of ander boekje?

Mindfulness brengt
a] Meer bewustzijn van hoe je bent
b] Een aantal mogelijkheden om bij te sturen, maar niet onbeperkt ;-)

Dus ik zou eerst maar eens kijken waar die moeheid vandaan komt. Is het echt overbelasting/slaapgebrek of zo, probeer daar dan eerst wat aan te doen en ga dan weer de mindfulness oefeningen toepassen. En ja, antipsychotica medicijnen kunnen ook weer bijwerkingen hebben en maken het er niet makkelijker op.

Vind je hier geen duidelijke oorzaak, dan het geen kwaad met je klasje/docent te gaan kijken naar aanvullende oefeningen. Mantras reciteren of andere innerlijke oefeningen om positiviteit op te wekken helpen dan vaak, bij mij in ieder geval wel (zelfs als ik doodop ben).

With folded palms.

<Ujukarin>


Commundert

  • Gast
Re: Doodmoe
« Reactie #2 Gepost op: 02-11-2017 08:50 »
 die moeheid vandaan kom