Auteur Topic: Retraite "in" het gewone leven  (gelezen 654 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Retraite "in" het gewone leven
« Gepost op: 07-03-2019 12:30 »
Ben vandaag weer gestart met een retraite, maar net als de vorige retraite niet één "uit" het gewone leven, maar midden er in.

Retraite omdat we wel een engagement nemen om niet op te gaan in het gewone leven, maar het zoveel mogelijk te beschouwen en regelmatig momenten van meditatie en onderzoek in te lassen.

Dit engagement is voor twee maanden dit maal en zal net als de vorige online retraite, online weer begeleid worden door Adyashanti. Wekelijks krijgen we een teaching met de mogelijkheid in te bellen om vragen te stellen, maar vragen kunnen ook via mail gesteld worden. We krijgen elke week ook een oefening, iets om dieper te onderzoeken in het gewone leven, over de werkelijkheid zoals die aan ons verschijnt of over de werkelijkheid zoals die is.

Net als vorige keer ga ik hier misschien, we zien wel, af en toe een citaat posten of een reflectie.

Namastee,

Dorje.


Offline ekayano maggo

  • wat is dit
  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 518
  • Geslacht: Man
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #1 Gepost op: 07-03-2019 14:20 »
Veel plezier.

Offline Bodhiboom

  • Verspreider van inzicht
  • ***
  • Berichten: 150
  • Geslacht: Man
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #2 Gepost op: 07-03-2019 15:15 »
Dat klinkt heel interessant... ik neem aan dat er wel bepaalde regels zijn voor de retraite? Hoe ga je om met de routine van het dagelijks leven zoals werk, verkeer, mensen om je heen die tv kijken?

In ieder geval ik hoop dat het je goed doet!

Offline Ujukarin

  • Global Moderator
  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 706
  • Geslacht: Man
    • Bekijk profiel
    • Triratna Boeddhistisch Centrum Amsterdam
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #3 Gepost op: 07-03-2019 15:44 »
Prima idee. Ons centrum in Amsterdam doet veelal een winter-stadsretraite rond de kerstdagen. Je hebt de 1e zondag gezamenlijk dagretraite, daarna elke avond inloopmeditatie met ergens midden in de week nog optioneel studie en laatste zaterdag weer dagretraite. In de dagen thuis probeer je zo meditatief mogelijk te leven  en neemt je voor bijvoorbeeld TV, Internet, telefoon fors te verminderen.

With folded palms,

<Ujukarin>

Offline Sybe

  • Eerwaarde
  • ******
  • Berichten: 3001
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #4 Gepost op: 07-03-2019 16:17 »
Oh jee, wie moet Dorje nu de ware Dhamma bijbrengen? Ik maak me zorgen.

siebe

Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #5 Gepost op: 07-03-2019 17:12 »
Ik ook Siebe...
« Laatst bewerkt op: 07-03-2019 18:22 door Dorje »

Offline Sybe

  • Eerwaarde
  • ******
  • Berichten: 3001
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #6 Gepost op: 07-03-2019 17:33 »
 ;D




Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #7 Gepost op: 07-03-2019 18:23 »
... om jou.
:D

Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #8 Gepost op: 07-03-2019 21:04 »
Dat klinkt heel interessant... ik neem aan dat er wel bepaalde regels zijn voor de retraite? Hoe ga je om met de routine van het dagelijks leven zoals werk, verkeer, mensen om je heen die tv kijken?

Neen, geen regels, enkel een engagement, een serieus engagement om jezelf gericht te houden op het fundament van de retraite: de voorgestelde oefeningen doen, regelmatig een moment van stilte inbouwen (meditatie, beschouwing) en onderzoek inbouwen (enquiry). Maar voor de rest het leven laten doorlopen zoals het loopt, als je werkt, dan ga je werken, als je gehele aandacht daarvoor nodig is, dan geef je tijdelijk die gehele aandacht. Voor zaken als relaties en mensen om je heen kan je onderzoeken of ze je gehele aandacht nodig hebben of niet, het kan dan confronterend zijn te ontdekken dat je er meer aandacht aan geeft dan nodig, maar het is dan zaak dit zelf te ontdekken, niet opgelegd te krijgen.

Zelf heb ik geen tv, dus dat scheelt al, werk heb ik wel, relaties ook, een heel gezin om voor te zorgen zelfs, dat maakt het allemaal alleen maar des te uitdagend. Het moet juist niet uit de weg gegaan worden (want dan zou het niet meer "in" het gewone leven zijn, het moet alleen meer beschouwd worden, onderzocht worden.

Bedankt voor je aanmoediging,

Dorje.



Offline Sybe

  • Eerwaarde
  • ******
  • Berichten: 3001
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #9 Gepost op: 07-03-2019 21:39 »
en niet teveel frieten eten...kijk als je dat nou eens ging doen, dan kwamen we wel ergens met jou.

Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #10 Gepost op: 08-03-2019 08:35 »
Citaat
The foundation of the retreat is comprised of three things:

1.  Meditation  –  Listen to the  quiet  places  within. One  might  wonder how  something so profound can come  from  something so simple  as  the  grounded silence  within.

2.  Inquiry  –  Have  an innocent  curiosity, openness, and courage  to question old beliefs. Approaching inquiry with a  serious  overtone  can lead to a  disconnection from  your innate  sense  of wonder, the  kind of wonder that  a  child has  when asking such things  as  “Where  did I  come  from, and where  will  I go when I die?”

3.  Embodiment  –  Have  a  conscious  practice  of diving down to find meaningful  and revelatory insights  of truth and then bring them  into form  in your daily living. Without  embodiment, spirituality can become  a  narcissistic  pursuit  rather than an ability to embrace  and inform  the  rough-and-tumble  of life.

De basis van de retraite bestaat uit drie dingen:

1. Meditatie - Luister naar de stille plekken binnenin. Je kunt je afvragen hoe iets zo diepzinnigs kan komen van zoiets simpels als de gegronde stilte binnenin.

2. Onderzoek - Heb een onschuldige nieuwsgierigheid, openheid en moed om oude overtuigingen ter discussie te stellen. Het benaderen van het onderzoek met een te ernstige ondertoon kan leiden tot los komen te staan van je aangeboren gevoel van verwondering, het soort verwondering dat een kind heeft bij het vragen van dingen als "Waar kom ik vandaan en waar ga ik naartoe als ik sterf?"

3. Belichaming - Ontwikkel een bewuste praktijk van diep naar binnen duiken om zinvolle en ontluikende inzichten in de waarheid te vinden en deze vervolgens in je dagelijkse leven vorm te geven. Zonder belichaming kan spiritualiteit een narcistische bezigheid worden in plaats van een vaardigheid om de ruigheid van het leven te omhelzen en uw reacties er op te laten informeren.

Citaat
We don’t want to keep  spirituality in a little  box. It’s  important that we  have  some way of bridging our  experiences  and  bringing them into our  everyday life.

We willen spiritualiteit niet in een klein vakje houden. Het is belangrijk dat we een manier vinden om bruggen te leggen met onze ervaringen en ze in ons dagelijks leven te brengen.

« Laatst bewerkt op: 08-03-2019 10:01 door Dorje »

Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #11 Gepost op: 08-03-2019 08:46 »
Citaat
This teachings require a different kind of listening:

Listen  to the  teachings  like  listening to the  rain  on  the  roof and  the  wind  blowing in the  trees  and  beating against the  windows. Listen  in  a relaxed, easy way that isn’t about gathering information.

Don’t listen to the  broadcasts  like  you would be  listening to a  college  lecture. Begin to listen  from your  being and  heart so that you  feel  and  hear  from a deeper  reservoir of your  own  silence.

The teachings  are  not  meant  to add information but  rather to evoke  something from within that  already exists  but  haven’t  necessarily been known.

Listen from  the  spark of open wisdom within you.

Deze teachings vereisen een ander soort luisteren:

Luister naar de teachings, zoals luisteren naar de regen op het dak en zoals naar de wind die door de bomen waait en de regen tegen de ramen slaat. Luister op een ontspannen, gemakkelijke manier niet gericht op het verzamelen van nog meer informatie.

Luister niet naar deze online-teachings alsof je naar een schoolse les zou luisteren. Begin te luisteren vanuit je wezen en hart, zodat je voelt en hoort vanuit een diepere bron, die van je eigen stilte.

De teachings zijn niet bedoeld om informatie toe te voegen, maar om iets van binnenuit op te roepen dat al bestaat maar dat niet noodzakelijkerwijs gekend is.

Luister vanuit de vonk van open wijsheid binnen in jou.



Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #12 Gepost op: 09-04-2019 10:47 »
The importance of Intention (Het belang van intentie)

Citaat
Intention is of the utmost importance. It orients you in many ways. Your intention is personal and transpersonal. What is the best for you is also the best for all beings. People who understand this are wiser and are a more benevolent presence in the world than those who are self-oriented.

Intentie is van het grootste belang. Het oriënteert je op vele manieren. Jouw intentie is persoonlijk en transpersoonlijk. Wat voor jou het beste is, is ook het beste voor alle wezens. Mensen die dit begrijpen zijn wijzer en zijn een meer welwillende aanwezigheid in de wereld dan die die zelfgericht zijn.

« Laatst bewerkt op: 09-04-2019 11:40 door Dorje »

Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #13 Gepost op: 09-04-2019 10:55 »
The Secret of Stillness (Het geheim van stilte)

Citaat
If allowed to do so, experience has a way of finding its own resolution. It is not like
correcting or fixing yourself.

The unfolding of experience has a wisdom to it. It is bound by the laws of impermanence
where everything in life is in movement and change.

The secret to deep peace and stillness is that it’s not acquired by trying to make your
experience still; it’s the absence of resistance; it feels like stillness because there is no
resistance.

Indien je het kan toelaten, kan ervaring zichzelf tot oplossing brengen. Het is niet iets als jezelf corrigeren, fixen of veranderen.

Het ontvouwen van ervaring heeft een zeker wijsheid in zich. Het is gebonden aan de wetten van vergankelijkheid, waar alles in het leven in beweging en in verandering is.

Het geheim van diepe vrede en stilte is dat het niet wordt verkregen door te proberen je ervaring stil te maken; het is de afwezigheid van weerstand; het voelt als stilte omdat er geen weerstand is.



Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #14 Gepost op: 09-04-2019 11:23 »
Opening to Emptiness (Het openstellen voor leegte)

Citaat
The notion of emptiness is not theoretical. It’s a combination of a depth of experience and a way or view of seeing life and self. It’s a perspective-less perspective.

Opening to emptiness is associated with death of the ego. It’s the relinquishing of the experience of separateness—that’s what gains us access to the ground of being (emptiness).

The view of “What do I do with a given experience?” can be let go of; you let go of that whole way of relating to that experience of being. We are not going to do anything with experience.

When you stop doing, you will notice a tremendous silence. You don’t have to strive for it or maintain it. It’s there when you let go of trying to change the experience of the moment.

Our separate self is treading water on this ocean of silence. The underpinning of your entire psyche or consciousness is incredibly quiet.

Any movement of “trying” is in the domain of separateness. Being open to emptiness, to the ground of being, is letting go of the doer or controller and just noticing. Don’t do anything about it or you will be treading water and will not be in the silent domain of being. Start with this orientation.

We can’t make letting go happen. We can see the ways that the “me” treads water and perhaps in just the seeing, the “me” slows down. The transformative power is in the depth and quality of the seeing.

Het begrip van leegte is niet theoretisch. Het is een combinatie van een diepte van ervaring en een manier of een kijk op het zien van het leven en het zelf. Het is een perspectief zonder perspectief.

Het openen naar de leegte wordt geassocieerd met de dood van het ego. Het is het opgeven van de ervaring van afgescheidenheid - dat is wat ons toegang geeft tot de grond van het zijn (leegte).

Het perspectief van "Wat moet ik doen met een bepaalde ervaring?" kan worden losgelaten; je laat die hele manier van omgaan met die ervaring van het zijn los. We gaan niets doen met die ervaring.

Wanneer je stopt met doen, zul je een enorme stilte opmerken. Je hoeft er niet naar te streven of te behouden. Het is er wanneer je loslaat te proberen de ervaring van het moment te veranderen.

Ons afgescheiden zelf trappelt ter plaatse in het water van zijn oceaan van stilte. De onderbouwing van je hele psyche of bewustzijn is ongelooflijk stil.

Elke beweging van "proberen" zit in het domein van afgescheidenheid. Openstaan ​​voor leegte, voor de grond van het zijn, is de doener of de controleur loslaten en gewoon opmerken. Doe er niets aan, anders trappel je ter plaatse in water en ben je niet in het stille domein van zijn. Begin met deze oriëntatie.

We kunnen het loslaten niet laten gebeuren. We kunnen zien hoe het "ik" voortdurend in water staat te trappelen en misschien alleen door het zien, kan het "ik" vertragen. De transformatieve kracht zit in de diepte en in de kwaliteit van het zien (wijsheid).


« Laatst bewerkt op: 09-04-2019 11:36 door Dorje »

Offline Bodhiboom

  • Verspreider van inzicht
  • ***
  • Berichten: 150
  • Geslacht: Man
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #15 Gepost op: 10-04-2019 12:07 »
Ik zat hier nog even naar te kijken... is het niet miraculeus hoe het internet mensen over de hele wereld samen een beleving kan geven? Misschien dat ik in een volgend jaar mee ga doen.

https://www.adyashanti.org/programs/online/online-retreats-information/a-revolution-of-being-2019-24

Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #16 Gepost op: 10-04-2019 12:47 »
Ik kan het je alleen maar aanbevelen.

Onlangs zei Adyashanti nog dat er nu mensen uit 58 landen deelnemen. Dat is immens, niet?


Met vriendelijke groeten,

Dorje.



Offline Dorje

  • Gevestigde Sangha
  • *****
  • Berichten: 681
    • Bekijk profiel
Re: Retraite "in" het gewone leven
« Reactie #17 Gepost op: 18-04-2019 16:11 »
Deze week kregen we een interessante oefening, misschien heeft iemand er nog iets aan. Ziehier mijn parafrasering er van:

De kern van iemands beleving van zijn is een wetende onbekendheid. Dat wat weet - wat betekent dat wat waarneemt - is zelf onbekend in de zin dat het nooit tot object van perceptie gemaakt kan worden. Perceptie kan zijn waarneming niet waarnemen, net zoals je jouw zien niet kunt zien of jouw gehoor niet kunt horen.

Maar als je eenvoudigweg in de waarneming of het kennen zelf zakt zonder het als een object te willen begrijpen of het te begrijpen zoals je een object zou kunnen begrijpen, wat ervaar je dan? Met andere woorden, wat is het gevoelde besef om het kennen te zijn - niet iemand of iets dat kent, maar zelf het kennen te zijn?

Dit vereist dat je al het kennen (als actie dat iets of iemand doet) loslaat. Het is een eenvoudige versoepeling, een los laten iets specifieks te zijn. Toelaten dat je samenvalt met het kennen zelf, in plaats van met de kenner (de kenner wordt immers ook gekend).

Dit is de oefening: terwijl je verwijlt in het gevoelde besef van kennendheid te zijn, wat is dan je ervaring van zijn? Probeer niet verdwaald te raken in het denken (het proberen kennen van wat niet gekend kan worden). Wordt het kennen direct (zonder tussenkomst van het denken).

Onderzoek vervolgens wat er van je denkbeeldige zelfbeeld overblijft als je zonder inspanning (zonder denken en doen) in deze kennendheid blijft.

Kan je enige scheiding vinden tussen kennen en de objecten van kennen? Kan je een scheiding vinden tussen bewustzijn en de objecten van bewustzijn?

En tot slot, wat gaat er zelfs nog aan het kennen vooraf? Wat gaat er aan directe ervaring nog vooraf?