Auteur Topic: De vier edele waarheden  (gelezen 3502 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline Winnetoe

  • Verspreider van inzicht
  • ***
  • Berichten: 160
  • Geslacht: Man
    • Bekijk profiel
De vier edele waarheden
« Gepost op: 08-01-2006 01:00 »
Hallo,

Tijdens de nacht waarin de Boeddha ontwaakte ontdekte hij de vier edele waarheden. De vier edele waarheden zijn de volgende:

  • Er is leed
  • Er is een oorzaak van dit leed, en de oorzaak is begeerte.
  • Er is een opheffing van het leed, het opgeven van begeerte.
  • Er is een weg die leidt naar het opheffen van het leed.

Leerlingen van de Boeddha proberen inzicht te verkrijgen in deze edele waarheden zodat ze zichzelf van het leed kunnen verlossen. Het verkrijgen van inzicht in de vier edele waarheden doet men door het beoefenen van meditatie:

(meditatie)

  • Merk dat je geest niet meer op het object der meditatie is gericht. Je hebt nu allerlei gedachten.
  • Laat deze gedachten los, zelfs al lijkt de gedachte zeer belangrijk. Besteed er simpelweg geen aandacht meer aan. Laat de gedachten daar zijn op zichzelf.
  • Merk dat er allerlei spanning is in je lichaam en geest (hoofd). Onstpan deze spanning. Voel hoe je geest als het ware een stapje terugzet en zich verruimt. Na het uitvoeren van deze stap is je geest zuiver en alert en zijn er geen gedachten aanwezig.
  • Breng een glimlach op je gezicht.
  • Breng je aandacht rustig terug naar het object der meditatie.

Een object der meditatie kan bijvoorbeeld de ademhaling zijn. Dat wil zeggen het observeren van de ademhaling en het ontspannen van het lichaam (en geest) tijdens het in en uit ademen.

(edele waarheden)

Door het toepassen van de boven beschreven meditatie verkrijg je langzaam inzicht in de 4 edele waarheden. Waarom?

Telkens als de geest beweegt van het object der meditatie naar een gedachte ontstaat er spanning in het lichaam en geest. Deze spanning is de manifestatie van begeerte. Op het moment dat je gedachten en spanning herkend krijg je meer inzicht in de tweede edele waarheid.

De volgende stap zegt dat je deze spanning loslaat (door je te ontspannen). Op dat moment laat je de begeerte los. Doordat je de begeerte loslaat, geef je het lijden op. Op deze wijze verkrijg je meer inzicht in de derde edele waarheid.

Doordat je de meditatie uitvoert volg je het pad dat leid naar het verkrijgen van meer inzicht in de 4 edele waarheden.

Groeten,
Erwin.
Hatred can never be overcome by hatred. Hatred can only be overcome by love!

lord rainbow

  • Gast
Re:De vier edele waarheden
« Reactie #1 Gepost op: 28-06-2012 14:05 »
mooi