Vipassana meditatie - Mahasi Sayadaw (Theravada)

[frederik]

Ik kan deze vorm van meditatie heel sterk aanbevelen aan iedereen. Dit is inzicht (Vipassana) meditatie volgens de "Mahasi Sayadaw" traditie.

Voor een introductie, zie een reeks van een vijftal videos op youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=hLvU7ppM4vE

Of een gratis boekje, te downloaden op deze link (even naar beneden scrollen en daar is zelfs een Nederlandse vertaling):
https://www.sirimangalo.org/text/how-to-meditate/

Op het gelinkte youtube-kanaal kun je overigens nog tal van topics en vragen rond meditatie vinden, die besproken worden in andere video's.

Mvg
Frederik