Ik denk dat als je jezelf beteugeld dat je dan alleen maar meer interne spanningen oproept, meer barrières creëert. Het gaat erom om ontspannen in vrede te kunnen leven, en dat is nog maar een eerste stap naar dieper onderzoek.
De geest van oneindig veel mensen is helemaal niet vredig, is niet ontspannen, vrij, wijs, maar wild, ongetemd, vurig, dwars, neigend naar geweld, naar roes, naar negatieve dingen, een wild paard, neigend om op hol te slaan, neigend naar woede, hebzucht, opgeblazenheid, driftigheid, etc.
Beteugeling is soms echt broodnodig om schade te voorkomen. En dat hoeft echt niet in extreme dingen te liggen. Jezelf beteugelen kan ook gewoon betekenen...matig met eten, en niet meer dat zeurende gevoel blijven volgen, die hunkering en jezelf weer volproppen. Matig met drank en niet die altijd aanwezige neiging tot roes volgen en lekker een beetje licht worden of zelfs dronken. Matig met deelname aan forums en discussie. Niet je neigingen maar blind volgen want dan zit je waarschijnlijk elke dag om 23.00 of later nog te typen en kun je weer niet slapen en gaat het weer van kwaad tot erger.
Ook heel goed is geloften doen, zoals niet doden, stelen, liegen etc., elke dag weer opnieuw in een formele sessie, en dan s' avonds checken wat er van gekomen is.
Elke dag weer jezelf voornemen het beter te doen.
K. en deelnemers hier waarschijnlijk ook, zullen dit beoordelen als kinderspel. Het zei zo. Succes met jullie diepzinnige wijsheid en methoden.