Auteur Topic: Oplettendheid bij het in- en uitademen  (gelezen 207 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline Gouden middenweg & de wilde natuur

  • Eerwaarde
  • ******
  • Berichten: 1326
  • Er zit geen ZELF in het ik-gevoel noch erbuiten.
Oplettendheid bij het in- en uitademen
« Gepost op: 09-01-2021 21:42 »
https://www.bookrix.com/_ebook-nico-moonen-oplettendheid-bij-het-in-en-uitademen/

Door de concentratie op de ademhaling wordt rust, kalmte verkregen. De concentratie op het in- en uitademen is stil, uitstekend, een vertoeven in smetteloos geluk. Alle slechte onheilzame dingen die ontstaan, worden terstond tot verdwijnen gebracht en komen tot rust.  Wie wenst dat zijn lichaam niet moe wordt noch zijn ogen, en wie zonder hechten verlost wil worden van de neigingen, die moet zijn opmerkzaamheid richten op de concentratie van bedachtzame in- en uitademing.
Het rare is, je wordt echt geen ander mens natuurlijk. Je blijft gewoon jezelf (Siebe)